SABAH KAHVALTISI

KULÜP ÖĞLE YEMEĞİ

İKİNDİ KAHVALTISI

      01/05/2024

Çarşamba

02/05/2024

Perşembe

Haşlanmış Yumurta , Kaşar Peynir, Zeytin, Yeşil Biber, Süt, Ekmek

300kkal/ 16 g protein

Orman Kebabı, Pirinç Pilavı, Cacık

400 kkal/ 24 g protein

Patates Salatası

140kkal/ 8g protein

03/05/2024

Cuma

Kapya Biberli Omlet, Beyaz Peynir, Havuç, Bitki Çayı, Ekmek

250 kkal/ 10g protein

Ispanak Yemeği, Fırında Makarna, Ayran

350 kkal/ 14 g protein

Yayla Çorbası, Kıtır Ekmek, Elma

200 kkal /10 g protein

06/05/2024

Pazartesi

Tereyağlı-Ballı Kızarmış Ekmek, Beyaz Peynir, Zeytin, Süt

334 kkal/ 15 g protein

Mercimek Çorba, Şinitsel, Yoğurt

380 kkal/ 16g protein

Ekmek Pizza, Ceviz, Süt

240 kkal /14 g protein

07/05/2024

Salı

Peynirli Omlet,Zeytin, Havuç, Bitki Çayı, Ekmek

320kkal/ 10g protein

Zeytinyağlı Bezelye Yemeği, Pirinç Pilavı, Yoğurt

360 kkal/ 12 g protein

Barbunya Yemeği, Ayran

270kkal/ 12g protein

08/05/2024

Çarşamba

Menemen, Lor Peyniri, Marul Yaprakları, Bitki Çayı, Ekmek

340kkal/ 14g protein

Sebzeli Tavuk Sote, Pirinç Pilavı, Ayran

360 kkal/ 12 g protein

Kaşarlı Tost, Zeytin, Ayran

300 kkal/ 14g protein

09/05/2024

Perşembe

Haşlanmış Yumurta, Labne Peynir, Ceviz, Çilek Reçeli, Bitki Çayı, Ekmek

345kkal/ 12g protein

Mantı , Yoğurt, Elma

480 kkal/ 12g protein

Peynirli Tuzlu Topkek, Ceviz, Bitki Çayı

250 kkal/ 12g protein

10/05/2024

Cuma

Yumurtalı Ekmek, Beyaz Peynir, Zeytin, Salatalık, Bitki Çayı

318 kkal / 17 g protein

Domates Çorbası, İzmir Köfte, Salata

410kkal/ 20g protein

Yoğurtlu Bezelye Salatası, Elma

180 kkal/ 10g protein

13/05/2024

Pazartesi

Simit, Krem Peyniri, Domates, Salatalık, Süt

380kkal/ 16g protein

Patlıcan Musakka, Şehriyeli Pirinç Pilavı, Cacık

375kkal/ 20g protein

Ispanaklı Rulo Börek, Ayran, Elma

260kkal/ 12g protein

14/05/2024

Salı

Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Zeytin, Havuç, Salatalık, Süt, Ekmek

300kkal/ 18g protein

Zeytinyağlı Biber Dolma, Peynirli Kol Böreği, Ayran

425kkal/ 16g protein

Çikolatalı Ekmek, Süt

240kkal/ 8 g protein

15/05/2024

Çarşamba

Pankek, Sürülebilir Çikolata, Muz, Süt

350kkal/ 18g protein

Barbunya Yemeği, Erişte Pilavı, Yoğurt

310kkal/ 14g protein

Domatesli Kaşarlı Tost, Zeytin, Ayran

320kkal/ 15 g protein

16/05/2024

Perşembe

Fırında Peynirli Yumurtalı Ekmek, Zeytin, Salatalık, Yeşil Biber, Bitki Çayı

240 kkal/ 10g protein

 Terbiyeli Köfte, Bulgur Pilavı, Cacık

425 kkal/ 24 protein

Havuçlu Kek, Süt

327 kkal/ 11g protein

17/05/2024

Cuma

Yayla Çorbası, Kıtır Ekmek, Ceviz

250 kkal/ 6g protein

Mercimek Çorbası, Etsiz Mevsim Türlüsü, Cacık

304kkal/ 14g protein

Patatesli Semizotu Salatası, Bitki Çayı

250 kkal/ 8g protein

20/05/2024

Pazartesi

Sade Omlet, Peynir, Zeytin, Roka, Bitki Çayı, Ekmek

255kkal/ 12g protein

Kıymalı Bezelye Yemeği, Pirinç Pilavı, Yoğurt,

375kal/ 18g protein

Kakaolu Kek, Ceviz Süt

250 kkal/ 10g protein

21/05/2024

Salı

Mercimek Çorbası, Kıtır Ekmek, Elma

220 kkal/ 6g protein

 Patates yemeği, Cevizli Erişte, Cacık

360 kkal/ 26g protein

Simit, Zeytin, Elma, Süt

300kkal/ 14g protein

22/05/2024

Çarşamba

Krep, Vişne Reçeli, Marul Yaprakları, Süt

320 kkal/ 12g protein

Fırında Sebzeli Tavuk, Patates Püresi, Ayran

400 kkal/ 24g protein

Milföy Börek, Zeytin, Salatalık, Bitki Çayı

300kkal/ 8g protein

23/05/2024

Perşembe

Maydanozlu Peynirli Çırpılmış Yumurta, Zeytin, Salatalık, Süt, Ekmek

325kkal/ 14g protein

Sebze Çorbası, Fırında Peynirli Makarna, Yoğurt

380 kkal/ 22g protein

Patatesli Gül Böreği, Beyaz Peynir, Bitki Çayı

320kkal/ 14g protein

24/05/2024

Cuma

Haşlanmış Yumurta, Kaşar Peyniri, Zeytin, Marul Yaprakları, Ekmek, Bitki Çayı

305kkal/ 16g protein

Kabak Kalye, Nohutlu Pirinç Pilavı, Yoğurt

390 kkal/ 20g protein

Peynirli Makarna, Ceviz, Bitki Çayı

250kkal/ 11g protein

27/05/2024

Pazartesi

Tuzlu Pankek, Labne, Roka, Bitki Çayı

300kkal/ 13g protein

Yoğurtlu Taze Bakla Çorbası ,Sebzeli Bulgur Pilavı, Cacık

350 kkal/ 20g protein

Garnitür Salata, Elma Ceviz

204kkal/ 6g protein

28/05/2024

Salı

Reçelli Labneli Ekmek, Zeytin, Havuç, Süt

290kkal/ 11g protein

Sebzeli Güveç ,Bulgur Pilavı, Yoğurt

315kkal/ 14g protein

Tahinli Ekmek, Süt

240kkal/ 8 g protein

29/05/2024

Çarşamba

Sade Açma, Beyaz Peynir, Tahin Helva, Marul Yaprakları, Bitki Çayı

380kkal/ 14g protein

Ezogelin Çorba, Ekşili Köfte, Yoğurt

430kkal/ 24g protein

Yoğurtlu Kelebek Makarna, Ceviz

240kkal/ 13 g protein

30/05/2024

Perşembe

Patatesli Omlet, Beyaz Peynir, Salatalık, Domates, Süt, Ekmek

390kkal/ 14g protein

Ispanak Yemeği, Sade Makarna, Yoğurt

300kkal/ 18g protein

Şehriye Çorba, Kıtır Ekmek, Elma

220kkal/ 8g protein

31/04/2024

Cuma

Haşlanmış Yumurta, Labne Peynir, Kapya Biber, Süt, Ekmek

270kkal/ 14g protei

Tavuk Baget, Fırında Kabak, Spagetti Makarna, Ayran

380kkal/ 22g protein

Kabak Mücver, Peynir, Süt

280kkal/ 14g protein